Phát triển chiều cao cho trẻ 9 tuổi

Chỉ số tiêu chuẩn con cao 135cm, nặng 26kg.

Khi con sang lớp 3 (9 tuổi) học hành bé đã quen với các nếp học, nếp ăn, hòa nhập cùng bạn ở trường. Ngủ, vận động ảnh hưởng đến chiều cao nên mẹ khuyên con ngủ trước 10h tối, vận động 30’.

Bám sát mục tiêu 180cm cho con tuổi trưởng thành. Hàm lượng canxi cần trong giai đoạn này 1200mg. Canxi qua đường thức ăn, thức uống, sữa xuống ruột muốn thẩm thấu vào máu cần vai trò của vitamin D3.

Canxi ở máu hấp thụ vào xương thì cần hàm lượng K2. Canxi giữ ở lại trong xương nhiều cần có Mg để củng cố xương và giúp xương dài ra. Arginine là axit amin bán thiết yếu có tác dụng tăng sinh các tế bào đầu sụn khớp xương dài giúp xương dài ra, bé cao thêm.

Những trường hợp bé 9 tuổi chưa đủ chiều cao theo chuẩn 135cm (0 ngày tuổi)thì bổ sung thêm Arginine để giúp tăng nồng độ hoocmon tăng trưởng, giúp bé cao lớn thêm mỗi ngày. Mục tiêu bám sát 1m80 với nam và 1m64 với nữ.

Kết luận: Bé 9 tuổi (ngày sinh nhật 135cm và trên 9 tuổi 145cm) thì chiều cao 180cm ở nam và 164cm ở nữ là chắc chắn.

Mời ba mẹ theo dõi chi tiết thông tin “Phát triển chiều cao cho trẻ 09 tuổi”  tại video dưới đây: 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.